腰间盘突出可以跳绳吗

腰椎间盘突出症患者尽量不要跳绳，跳绳属于一种剧烈的运动，很容易给腰部造成更大的压力，是腰椎间盘突出症状加重，患者可以选择一些缓慢的运动，比如倒走，或者选择对腰椎间盘突出恢复有利的运动，比如游泳。平时患者要多休息，尽量不要过度的劳累或者长时间保持一个姿势，可以对局部进行热敷，热敷时间在30分钟左右，达到促进血液循环的目的。