睡觉腿抽筋怎么回事

睡觉腿抽筋最常见的原因是疲劳、寒冷刺激、低钙血症、血栓形成等。建议去医院查一下微量元素，如果是低钙血症引起的，可以适当补钙，如给予碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服液应用，多晒太阳，多吃些含钙高的食物，如虾皮、紫菜、海带、牛奶、豆类等补充钙质，适量运动，增强体质，注意腿部保暖，避免受凉，避免劳累，保证充足的睡眠等。