手腕扭伤症状表现是什么

局部肿胀及疼痛，腕部活动受限的表现，局部制动，避免剧烈运动及负重，注意休息，可以局部热敷或者配合活血化瘀药物来治疗，也可以佩戴护腕保护一下。多吃点水果蔬菜，不要吃刺激性和油腻性的食物，饮食要清淡，多喝热水，不要吃冷饮，多活动勤锻炼，提高自身的免疫力。