抽筋要如何解决

腿抽经一般是因为缺钙导致的，的话可以适当的补钙。多吃一些含钙量高的食物，多做户外运动，多晒晒太阳就可以促进钙的吸收。早上起来可以自己揉揉腿就可以缓解，主要是还是要注意补钙。其没有好的药物治疗。建议患者及时到正规医院的骨科就诊。