晚上玩手机怎么保护眼睛

如果喜欢经常在晚上玩手机，最好的保护眼睛的方法，就是尽可能的减少玩手机的时间。玩手机的时候，尽量能够保持周边环境的光线，不要选择在黑暗中玩，因为黑暗中，瞳孔会自然散大，有诱发青光眼的可能。玩手机持续时间不要过久，通常半小时后最好要休息。另外尽量降低手机上的亮度，增大手机上的字体大小，也能够有效缓解视疲劳。