女性要怎样可以排卵多

女性排卵多首先可以从饮食上来调整，在平时可以多吃一些豆类的食物，能够增加体内的雌性激素。多吃一些红枣能够促进体内的优质卵子排出，可以多喝一些鱼汤，能够促进卵泡的发育。如果例假周期不规律，还可以在医生的指导下，通过药物的方式来调理，或者通过打促排卵针来治疗。在备孕时要做好孕前的检查，达到优生优育。