脑血管老化怎么办

脑血管老化是随着年龄的增长，非常常见的一种自然现象。患者应该养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，进食不要太油腻，低盐低脂饮食或者是地中海式饮食，多进食新鲜的蔬菜水果，进食多元化，可以进食谷类食物，少进食肉类，肉类每天不超过二两。注意体育锻炼，每天活动运动，最少半小时，控制体重，多饮水。若合并有高血压，糖尿病，冠心病，严格的控制血压，血糖，血脂。