怎样才能预防心梗脑梗

预防心梗、脑梗最简单的方法就是积极控制它的易患因素，心梗、脑梗常见的危险因素有吸烟、高血压、糖尿病、肥胖、血脂高，因此吸烟的患者，可以把烟戒掉；高血压患者要监测血压，积极的控制血压，使血压达标；糖尿病的患者要积极控制血糖，控制饮食，把血糖控制在理想的范围。还要定期监测血脂，如果血脂高，要积极把血脂降到正常范围；肥胖的患者要积极的控制体重。