子宫卵巢的方法

保养子宫卵巢的方法，饮食上不要过多的食用甜食，也不要过多的食用过咸的食物，尽量避免食用辛辣刺激性和寒凉生冷的食物。多吃新鲜的蔬菜和富含纤维素的食物，多吃鱼类、蛋类、奶类及豆制品。月经期间要避免劳累，避免受凉，注意腹部保暖，保持外阴清洁卫生，勤换内裤。积极治疗阴道炎和宫颈炎，每天坚持运动，定期去正规医院做体检。