体内湿毒重怎么治疗

体内有湿毒，严重的影响身体健康，祛除湿毒可以从运动，饮食药物等多方调理。首先平时可以喝红豆薏米汤进行调理，健脾祛湿的效果非常好。多运动也是去湿气的良方，因为运动会形成流汗，从而将体内的湿气逼出体外，可以进行跑步，健走，游泳，扭秧歌，做健身操等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。