吃哪些食物降尿酸快

一般可以吃蔬菜类的食物，如富含维生素和微量元素较多，叶绿色素较多，水果和蔬菜就有降低尿酸的作用和功效，这些水果和蔬菜包括一些青菜类，如黄瓜、西红柿、西芹、白菜，但在摄入蔬菜时，不要吃菠菜，也不可以吃豆腐、豆制品，这些食物是升尿酸，可以多吃粗粮饮食，包括谷物，玉米，可以大量的饮水，促进体内的新陈代谢。