月经颜色发黑怎么调理

女性的月经是可以反应很多的问题的，也就是说我们可以根据月经的情况来判断我们是否健康，饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁油菜黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯芋艿蚕豆栗子等容易胀气的食物。