大姨妈来了能喝酸奶吗？

一般情况下女性在经期的时候是可以适当饮用酸奶的，酸奶中含有大量的糖分、蛋白质和益生菌等，适当补充机体所需的营养，还可以调节肠道的菌群，在一定程度上对女性的身体健康是有帮助的。但是女性需要注意不宜饮用刚刚从冰箱中取出的酸奶，以免对胃肠道造成刺激引起腹痛、腹泻等。此外，女性在经期的时候应该注意多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物或不易消化的食物等。