孩子近视吃什么对眼睛好

对孩子近视眼，多吃营养丰富的，比如：

1、含有维生素多的，如胡萝卜，因为维生素可改善视网膜，视神经。

2、蛋白质丰富的，如鱼，牛奶，豆制品，因为蛋白质可是眼球，巩膜具有坚韧性。

3、含有钙铁锌硒等元素的食物，如螃蟹，虾子，菠菜等。