本人焦虑症几年了怎么治疗？

病情描述：本人焦虑症几年了，一直在服药。但心理素质差，偶尔莫名的担忧和害怕。今天突然感觉嗓子发紧，喉咙有点麻木，于是就有点担忧，不知道怎么回事？但下午一直在打牌，烟也抽的比较多。