预产期怎么算

女性预产期是从末次月经开始计算，月份减3或是加9，日期加7，如果末次月经是2018年12月15日，那么预产期就是2019年9月22日。

也可从末次月经的第一天算起，往后数280天就是预产期。孕晚期可适当活动，有助于生产。