精子质量怎么检查

肉眼无法判断精液质量，可以正规公立医院泌尿外科就诊，化验一下明确诊断，注意日常调理是重点，多喝水，勤排尿，注意休息，适当运动，避免受凉，不要久坐，不骑车，不憋尿，避免过度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，少烟酒等。