坐月子怎么排湿气

坐月子期间可以多喝红糖姜水，具有暖宫的作用，也能够去除体内的湿气。注意保暖，不要受风或者受寒，不要剧烈运动，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶，多吃鸡蛋，补充体内的维生素和蛋白质的需求，更有利于身体的恢复，也有利于乳汁的分泌。一个月内禁止同房。