奶水清，是因为气血不足吗，那怎么调理

奶水清也不排除是气血不足的情况，需要调理的。平时一定要多吃一些汤水，多喝一些排骨汤，或者是猪蹄汤，有利于乳汁的分泌，也可以多吃一些高蛋白高纤维的食物，一定要保持良好的睡眠时间，不要过度的焦虑，不要生气，不要着急，保持良好的精神状态，一定要注意劳逸结合，加强身体的保暖。