常吃苦瓜能保护心血管吗

苦瓜是开胃菜，能解腻，苦瓜不仅维生素C含量丰富，而且含有生物类黄酮，可增加血管的通透性，保护心血管。苦瓜还有减肥瘦身的功效，因为苦瓜里含有大量的清脂素。想瘦身的朋友只要每天吃2~3条苦瓜，最好凉拌着吃，一定会有明显效果。