高血压怎样吃三七

可用来泡水和煮汤，三七有活血化瘀的作用，对软化血管、降血压、降血脂有一定的辅助作用，但高血压最主要还是通过药物来控制血压的稳定，饮食上应控制能量摄入，低糖低盐低脂，多吃蔬菜，不喝酒，并配合适当的体育锻炼。