吃什么食物可以降低雌激素呢

雌性激素高可以吃一些富含硒和锌，饱和脂肪酸的食物，能够有效的降低雌性激素。如香菇，牡蛎，海带，芝麻，牛肉，奶制品，鱼等。雌性激素过高的话会导致月经不调，子宫内膜病变等疾病。而针灸对调节雌性激素过高也有明显的效果，可以活络经血，消肿真痛，改善平衡雌性激素。