怎么降血压啊

降血压最简单的办法：减少盐的摄入，少吃高脂肪，胆固醇的食物，同时戒烟戒酒，保持情绪稳定。必要时到医院让医生开控制血压的药物，使用药物进行控制血。建议患者平时外出参加些户外活动，可以舒缓心情。