正常人怎样预防脑出血

脑出血最常见的因素就是高血压，如果正常人想要预防脑出血的话，首先要控制好血压，如果存在高血压的疾病，要积极的配合医生，通过降压药物等方式来做治疗，同时要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，以低盐低脂肪的食物为主，同时戒烟戒酒保持饮食营养方面的均衡，多进行一些身体方面的运动也是比较好的。