便秘的人能不能吃南瓜

南瓜对于便秘现象有一定的改善作用，这是因为南瓜的膳食纤维含量很丰富，并且还含有丰富的果胶物质，这些物质能够刺激肠道蠕动，同时还可以吸附肠道中的细菌和有毒物质，在改善便秘现象时，还可以起到排毒的作用。