脸上长黄褐斑要怎么调理

黄褐斑是由于内分泌失调引起的，可服用中药调理一段时间，改善症状。平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，延缓衰老，要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要熬夜，保证睡眠充足，还要注意防晒，多做锻炼，增强体质，保持心情舒畅。