脑梗塞脑出血如何预防

脑梗塞和脑出血都是很常见的中老年人疾病，平时注意规律的生活，不要熬夜和劳累，适量户外锻炼，养成良好的生活习惯，另外饮食上以清淡饮食为主，不要吃油腻食物和高胆固醇食物，并且低盐饮食，这样能够起到预防脑梗塞和脑出血的作用。