怎样才能预防脑血栓和脑梗塞

主要有一级预防以及二级预防，而对于没有发生过脑血栓或脑梗塞的，需要进行一级预防。就是平时控制体重，戒除烟酒，以及控制血压，血糖，血脂，还要控制尿酸的水平，要进行适当的体育活动，以及合理安排，调节饮食，也不能过于劳累等。