脸上长黄褐斑应该如何调养

一般的情况下，保持心情舒畅：生活要有规律早睡早起，尽量不熬夜：在饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果含有维生素比较多的食物等：要注意防晒，用防晒霜：要锻炼身体，让身体强壮，减少一些慢性疾病侵袭。定期到美容院做祛斑护理。