如何预防脑梗脑溢血呢

高血压、糖尿病、高脂血症、代谢综合症、吸烟、酗酒都属于发生脑梗死或脑卒中的危险因素，预防这些疾病的发生，平时戒烟、限酒，另外低盐、低脂、低嘌呤饮食，适当地进行功能锻炼，按时作息良好的生活习惯。