怎样预防脑梗塞

通常老年人中血压升高会多发脑梗塞。预防脑梗需要在饮食上做到低盐、低糖、少油、平时要绝对的戒烟戒酒，需要适当的锻炼身体，有效的消耗体内脂肪、降低体内胆固醇含量；保持情绪稳定，心态放平和。