是卵巢早衰吗?应该如何调理饮食?

病情描述:近半年,月经很准时来,但经量减少,经期也缩短了,脸上也长了很多斑点,睡觉也不太好,虽然半夜会醒来两三次,给孩子看被子,但在以前还可以熟睡到七点后,而最近总是在五点六点醒来。整个人有点懒洋洋,感觉精神也不太好。我这是卵巢早衰吗?如果是的话,应该如何调理饮食?要吃药么?

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