便秘吃蜂蜜有用吗

蜂蜜润肠通便的功效尽人皆知，之所以有这样的作用是因为蜂蜜能调节胃酸分泌，增加肠蠕动，缩短排便时间，习惯性便秘的人可以早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2到3天，大便就通畅了，蜂蜜不仅导泻效果好，而且没有任何副作用，还能为身体提供营养，有利健康，一举多得。但一定不能因为心急而过量服用，否则会泻肚。