经常便秘是什么原因

经常便秘有可能是不良的饮食导致的，也有可能是长时间熬夜引起的，当长时间吃一些辛辣刺激不易消化的食物，也会出现便秘的这些情况。平时要改善不良的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些苹果，香蕉和雪梨之类的食物润肠通便。