孕吐怎么办

孕吐的女性首先要保持心情舒畅，避免精神压力过大导致孕吐进一步加重；同时可以通过调整饮食结构来缓解不适感，饮食方面多吃含维生素丰富的食物，比如猕猴桃、苹果和橙子等，主要因为维生素C和维生素B16具有止吐的作用，尽量不吃辛辣刺激和过于油腻的食物；其次可以通过运动疗法来改善状况，比如适当的进行散步以及做保健操，必要时可遵医嘱服用维生素C片等药物治疗。