孕妇可以吃大枣吗

孕妇可以吃大枣。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、有机酸等营养成分，孕期女性适量食用大枣可以补充营养、提高免疫力、增强抗病能力，有利于胎儿的生长发育。其次，大枣还能促进肝脏合成蛋白，预防输血反应，也能保持血管通透性、降低血压、调节心血管功能、补气养血、益脾胃。其含有的维生素等成分还能美白皮肤，保持皮肤弹性。但是大枣含糖量较高，所以孕妇要适量食用，避免导致肥胖。