如何可以美白

如果想要美白，建议在日常生活中，外出的时候做好相关的防晒措施，比如防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等，避免皮肤长时间受到紫外线的照射，减少黑色素的合成。在饮食上，可以多吃些富含维生素c和维生素e的食物，比如柚子、百香果、橙子、柠檬、橘子等，因为可以起到美白肌肤的作用。其次，还可以使用含有烟酰胺或熊果苷等美白成分的产品。另外，也可采取医美方法变白，例如注射水光针、光子嫩肤、果酸焕肤等。