3岁宝宝发育迟缓该吃什么

钙、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁和锌。蛋白质是构成和修复人体各部位肌肉、骨骼和组织的基本物质。缺乏蛋白质会导致生长迟缓和骨骼和肌肉萎缩。患者可以从豆类、谷物和核果中获得钙，钙是制造骨骼的原料，能促进生长，增加骨密度。因此，每天喝两杯牛奶是积累骨头的好方法。