失眠的治疗方法?

病情描述:您好,是这样的,一般都是晚上九十点就躺下了,一直迟迟的不能入睡,直到晚上十二点一点也才睡着,早上四五点就又醒了,但是不起床一直到九点才起床,或者说我没试过说早上特别早的起,因为头一天晚上睡得不好,我怕影响白天一天的精神状态所以醒了也一直躺着!现在晚上入睡难成了我的一个主要症状,偶尔还会吃半片安定,想问下大夫,如果去治疗可以吃药,可以得到有效的缓解吗?

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