学生在学校便秘怎么调理

学生在学校便秘，可以通过运动或者食疗等方式进行治疗。若出现便秘的症状，患者需要增加膳食纤维的摄入量，其对小肠中某些酶具有抗水解作用，且不会被结肠吸收，因此可以留住肠腔水分，并增加粪便体积。另外规律的体育运动，可以缩短肠道传输时间，利于排便，例如步行骑车等，对改善便秘有效。