大姨妈头疼怎么缓解

月经期间出现头痛可以适当的喝含有糖分的饮料，能够增加机体血容量、缓解脑血管扩张，改善脑部缺血的症状，达到缓解疼痛的目的，也可以适当的吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，例如牛奶、燕麦、牡蛎等，还可以适当的对头部按摩或热敷，能够改善局部血液循环，缓解头痛，如果没有明显的改善必要时可以在医生的指导下口服镇痛类药物，例如萘普生缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。