怎么清理肠胃排毒

清理肠道排毒的方法有以下几种：第一种，蜂蜜水排毒法，因为蜂蜜水是润泽肠道，缓解便秘的最好的选择。平时喝一点蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用。第二种，运动排毒法，每周至少要做下个流汗运动，如瑜伽，跑步，体操等，勤用温水洗澡，使汗腺排泄畅通，从而促进内毒外排。第三种，坚持体育锻炼，增强体质。