孕晚期孕妇可以吃龙眼吗

孕晚期孕妇可以食用龙眼，但不宜过多食用。首先，龙眼含有大量的水分、糖类物质、维生素、矿物质，孕妇适当食用可以补充能量、保障胎儿正常发育、促进组织再生恢复。其次，龙眼在中医论述中有清热解毒、解表利湿、静心宁神的作用，孕妇适当食用可预防上火、风热感冒，同时也可改善睡眠质量。但因龙眼所含的糖类物质过多，所以一般不建议过多食用，否则有可能导致热量摄入过多引起肥胖。