跑步出汗可以去湿气吗

跑步出汗可以去湿气，因为流汗的运动，可以活络筋骨，促进新陈代谢，将体内湿气排出。除了跑步外，湿气重的患者在平时生活中还应注意饮食清淡，少吃少吃油炸、烧烤、生冷凉性类食物，另外还可以通过拔罐和按摩穴位刺激身体达到利水化湿的效果，但是一定要注意找专业的医生进行。