有慢性胃炎吃什么养胃

多吃五谷杂粮以及粥类的食物，例如小米粥、白米粥、南瓜粥以及山药粥，可以对肠道起到保护作用，需要规律饮食保护肠胃道功能。同时需要吃新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜里面含有丰富的维生素c以及膳食纤维，可以有效促进肠胃的蠕动以及增加膳食纤维，多吃容易消化的食物，尽量避免刺激性的食物。