血糖高能吃海带吗

海带，属于升糖指数比较低的蔬菜类的食物。血糖高的人是可以吃的，对血糖影响比较小。糖尿病人，并不是什么都不能吃，而是有选择性的，热量比较低的食物可以多吃，总的原则是限制每天进食的总热量，碳水化合物占到50%左右。

同时需要注意海带里面含有大量的碘，如果有甲状腺疾病的人需要少吃，甲状腺功能亢进甚至需要忌口。