怎么调节内分泌失调男

调节男性内分泌失调，可以从运动和饮食上来进行调理，平时要养成良好的生活习惯和作息时间。避免饮食不规律，熬夜等现象。

饮食上要注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充微量元素。避免吃辛辣油腻生冷刺激性的食物，浓茶，烟酒，饮料等。可以适当的增加体育锻炼，劳逸结合，保证充分的睡眠质量。

有助于调节内分泌失调的现象。