血糖高的人可以吃黑芝麻吗

血糖高需要在饮食上注意，尽量少吃含糖量高的食物，可以适当用蔬菜来充饥，对于黑芝麻，血糖高的人是可以吃。黑芝麻中含有很多营养物质，如维生素E，可以有效清除人体的自由基，防止生物膜的氧化，延缓神经功能的损伤，改善糖尿病周围神经病变。黑芝麻可以改善人体血液循环，对于糖尿病引起的血管病变有一定改善作用。