空腹血糖5.5算不算高怎么控制

空腹血糖5.5不算高，属于正常血糖。正常人的空腹血糖是3.9到6.1，超出这个范围，才算是异常。如果空腹血糖大于7.0，或者餐后两小时血糖大于等于11.1，即可诊断为糖尿病。糖尿病，既是可以预防的也是可以治疗的疾病。预防糖尿病，要养成良好的生活习惯，如控制饮食、少食多餐、清淡饮食、适当运动。