喝小米粥血糖会升高吗

吃小米粥血糖会升高。小米粥的糖分上升指数高，糖分上升速度也很快，这将导致血糖在短时间内迅速上升。吃小米粥对糖尿病患者非常有害，所以尽量少吃小米粥。小米粥含糖量高，饮用后会迅速转化为葡萄糖，导致血糖迅速升高。对血糖的影响很明显，比普通大米严重得多。糖尿病患者应该有规律的饮食，尽量少吃小米粥。